Soul coaching podden

Jag välkomnar Nemo in i mitt coachingrum och det blir ett samtal om det som befriar oss, men framförallt om tillit. Både Nemo och jag brinner för sårbarheten och att dela med sig av sin historia. Hur läkande det kan vara när man inte känner sig ensam i mörkret. 

Jag hoppas du njuter av detta kraftfulla och viktiga samtal med en av Sveriges viktigaste ambassadörer i sårbarhet. Sårbarhet handlar ALDRIG om att vinna eller förlora, utan att våga dyka upp med öppet hjärta! ?? 

Tack Nemo för ditt hjärta! 

Vill du öppna ditt hjärta i grupp? Länk till min Gruppcoaching ?Soul Coaching Tillsammans? med start 29/5 

https://www.sandraaggemo.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är för oss som ibland inte mår bra. Hur mörkt det ibland kan kännas och hur stort det är när vi börjar ge oss själva tillåtelsen att dra ner gardinen en dag och hämta hem oss själva. Jag möter Christin som inte bara gör skillnad i sitt egna liv utan även påminner oss andra om vikten att tillåta sig själv både glädje och sorg. 

Välkommen in i coachingrummet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet bjuder in er att möta mig, Sandra, lite djupare. Ni har ju hört mig coacha - men vem är jag, egentligen? Och? Varför gör jag podden?

Vi utgår från Human design och för dig som känner till det så finns det 4 (eller 5) ?typer?, där jag är MANIFESTOR. Det är Donald Trump också... Det blir ett snaskigt avsnitt i möte med min själ. En chans för dig att lära känna mig lite mer. 

Njut med oss! 

Här är länken till vårens dagsretreat på Högberga gård: 

https://bit.ly/42TJKFO

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen tillbaka in i coachingrummet Amanda Zoe. Häng med nu för det här blir ett avsnitt fyllt med metaforer. Vi är så otroligt tända på just det, metaforer som ett sätt att jobba. Vi pratar om Amandas inre Robert. Vi talar om oro som förklädd ilska. Visste ni att Amanda både ogillar och gillar att jonglera? 

Det är ett transformativt samtal med gudinnan Amanda Zoe! 

Njut av igenkänning ??

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen in i rummet glittriga virvelvind Lisa! Dagens coachingsession handlar om att få syn på hur bra livet kan kännas. Att våga fira den plats vi är på. Lisa delar med sig om hur bra hon mår idag, men att resan dit inneburit kryss, hjärtan och användning av ilska. Det här är ett avsnitt som börjar i skratt och slutar i tårar. Glada tårar. Som min dotter noga skulle poängterat. 

Följ med och njut av denna kvinna ???

Psst. Vill du bli coachad av mig? Eller bjuda in mig på ditt företag för live coaching eller en workshop i sårbarhet? Tveka inte att skriva DM eller mejla mig på [email protected] 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen in i coachingrummet Hanna, en modig  kvinna och sjuksköterska. Vi pratar om den jobbigaste av gränser: den mot våra föräldrar. Vi snackar även om den resa Hanna nu är på där hon vill dra ned på scrollande och oftare blicka inåt. Men vad känns allra läskigast att möta där inne? 

Hanna! Tack för att du vågade ta plats med din sårbarhet i studion.

Lyssna och njut! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen in i coachingrummet. Idag snackar vi om att vara högkänslig och mamma. Hur svårt det i stunder kan vara att be om hjälp. Och hur otacksam en kan känna sig när vi får ?fel? slags hjälp. Vad ska Nathalie skriva på en post-it som en reminder för framtiden? 

Det och mycket mer i dagens podd! 

Lyssna och njut

Länk till retreatet:

https://boka.hogberga.se/R?channelId=a9fab1a0-7065-4b22-b722-fa42a73a1217&initialPath=/extras#/extras/addon/0a5b5a82-ed6a-4254-954c-7395379f2d96

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet coachar Sandra en av hennes bästa vänner och vi väcker handlingskraft till liv. Jaquie är en framstående inspiratör inom de feminina essenserna där varandet är en viktig nyckel. Nu utmanas hon i att gå från varande till görande och det är inte enkelt. Den här kvinnan sätter intentioner för framtiden och vi ser till att hon engagerar sig på riktigt i sin själs to-do-list. 

Följ med in i coachingrummet ??

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet rymmer stress, utmattning och vikten att lyssna in sina basala behov. Att gå på toa när vi är kissnödiga och äta när vi är hungriga. 

Vi pratar om att ha en dialog mellan huvud och hjärta. Hur kan vi använda huvudet för att få svar? 

Jag är så glad efter det här samtalet då Deborah utmanande sig i att få göra poddens avslut trots att hon avskyr avslut! 

Välkommen in i coachingrummet ??

P.s. Du kan boka 5 sessioner med mig i ett mindre coachingpaket under hela våren. Skicka mejl på [email protected] eller skriv direkt på Instagram @sandraaggemo 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Återigen så vill jag belysa igenkänningens magiska kraft. Igekänning är som ni vet vid det här laget en av de verktyg jag jobbar med i min coaching. I det här samtalet kan du lyssna på Louise frihetstörst. Vi träffar också hennes andliga mentor Ronja en snabbis. Och vad är det för berg som Louise själ dras till?

Magiskt och mysigt samtal utlovas.

Välkommen in i coachingrummet! 

Psst. NYHET: Du kan NU boka 5 gångers paket hos mig! Välkommen med din intresseanmälan. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet bjuder jag in Linda i coachingrummet och vi pratar om hennes resa till den relation hon är i idag. Wow! 

Med otrygg anknytning är det inte lätt alla gånger men nu är hon på en plats värd att fira. Följ med in i samtalet och tillåt dig själv att fundera  på vad du har att fira just nu. Vilka framsteg vill du fira?

P.s. Just nu kan du boka in 5 enstaka samtal med mig. Du kan mejla ditt intresse eller skriva DM på Instagram! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett samtal om att våga drömma. Hur sårbart det kan vara att tillåta dig själv att drömma?! Pjuh. 

Jag önskar att alla gav sig själva tillåtelsen att drömma, utan att skämta bort eller fördöma. 

Du är född drömmare. 

Välkommen in i ett drömmigt coachingrum -

njut av samtalet  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter det här samtalet skakar vi båda! Julia längtar efter att använda sin röst och ta plats. Men va betyder det? Ett sätt för henne är att sjunga. 

Och vet ni, det är precis det hon gör i podden! 

Välkommen in i coachingrummet Julia! 

Redo för magi?

Varsågod ? 

Ps. Just nu kan du se Soul coaching podden live på stora scenen på Yoga Games den 4/2. Du kan med koden AGGEMO15 erhålla 15% rabatt för bokning av klasser.  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt coachar jag Rebecca mjukt och varsamt. Betoningen i det här samtalet ligger på att följa flödet och förändringen hon är i, att öka känslan av tillit till den process hon är i.

Vi snackar om hur vi kan dejta ilskan och hur skönt det kan va att ryta ifrån.

Rebecca är höggravid och konstnär. En skapare helt enkelt. Precis som du. Följ med in i coachingrummet. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soul Coaching podden är tillbaka med säsong 2! 

Välkommen in i coachingrummet Malina! 

Jag coachar energiknippet Malina och det blir ett kraftfullt samtal där vi möts i något svårt. Vi båda noterar kraften i igenkänning och när samtalet är slut känns rummet för litet. Vi får inte plats. Vår energi har expanderat och vi känns större än vi nånsin varit? 

Redo för magi?

Varsågod ? 

Ps. Just nu kan du se Soul coaching podden live på stora scenen på Yoga Games den 4/2. Du kan med koden AGGEMO15 erhålla 15% rabatt för bokning av klasser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wow, vilket samtal med Maja. Vi får under samtalet besök av en talgoxe och en skata. Skatan bär på Majas ångest, talgoxen på längtan efter tilliten. Nåväl, samtalet har sitt fokus på läppglans, boss bitch vilan och längtan efter att kliva in i chefsrollen ÄNNU mer och styra upp återhämtningen på bolaget. 

Njut, känn igen er och landa i dig!

OBS! Sista dagen att rösta på Soul coaching podden är 28/11 - du röstar här: https://www.guldpodden.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett speciellt  avsnitt med oväntade besök i studion och mycket eld. Sheila presenterar sin skeptiska sida och berättar om rädslan att inte vara omtyckt. Något vi inte vet om henne är att hon själv tampas med att få in vila. Följ med och möt denna spännande kvinna ??

Psst. Omröstningen är nu igång och du kan nu rösta på Soul coaching podden under två kategorier: årets podd och årets poddnykomling

https://www.guldpodden.se/

Tack för din röst ??

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett starkt avsnitt om identitet, höga krav, ångest inför framtiden. Vi letar efter känslor som Linn vill känna mer av och vad hon kan göra för att känna dom mer. I ett samhälle som är resultat-orienterat så uppmuntra jag Linn att våga vara med process-orienterad. Lätt? Nej, men så värt det.

Psst. Omröstningen är nu igång och du kan nu rösta på Soul coaching podden under två kategorier: årets podd och årets poddnykomling 

https://www.guldpodden.se/

Tack för din röst ?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag bjuder in Fredrik i coachingrummet och det blir ett samtal om??. KÄNSLOR!!!!

Vi pratar om att bjuda in känslor utan att döma och se på dem lite mer objektivt. Vi kommer in på att vi behöver ge oss tid att känna efter vart känslan känns i kroppen. Hela samtelet bygger på Sandras starka tro att alla alla alla behöver bli mer nyfikna på just KÄNSLOR!!!!

Kolla gärna in: 

Fredriks instagram:

@hejklimat

Hemsida PIF: https://pif.community

Psssst.

Vill DU bli coachad nästa säsong av podden eller vill du nominera någon? Langa ett mejl till [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här blir ett sårbart samtal om längtan efter djup vänskap och att våga ta plats med alla sina sidor. Jag coachar Amanda Zoe (@spirrispirri) och vi slängs tillbaka till tider av blockflöjt och en läskig scen. Hon minns och känner ett vänskaps-heart-break. 

Och vi inser att vi talar sååååå lite om vänskap! Alltså, om vännerna som vi sörjer och längtar efter, eller hur? 

Lyssna, njut och inspireras av detta samtal 

Psst. 

Rösta på Soul coaching podden här som årets poddnykomling:

https://www.guldpodden.se/

Vill du vara med i podden nästa säsong? Eller vill du boka mig som Soulcoach för din business eller privatliv? Skriv till mig på min Instagram @sandraaggemo eller mejla [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veronica brinner för att skapa möten mellan barn och vuxna som bygger på jämlikhet. Hon har ett stort engagemang för att bidra till barns välmående och hälsa genom att inspirera andra vuxna att göra tankevändor och reflektera över sitt förhållningssätt till barnen som finns i deras närhet. Genom många års nära möten med barn i sitt arbete som förskollärare har hon stor erfarenhet av hur viktigt relationsskapandet är för att barnen ska få bästa förutsättningar för sitt välmående.

Vilka känslor tycker Veronica själv är svårast? Och när får hennes eget inre barn skrika, gråta och stampa? Det här är frågor jag nyfiket utforskar i dagens samtal. 

Podd: ?Tankevända i vuxenvärlden ? en podd barn mår bra av?

Instagram: @nyfiketlyssna

******

Rösta på Soul coaching podden här som årets poddnykomling:

https://www.guldpodden.se/

Vill du vara med i podden nästa säsong? Eller vill du skicka kärlek? Skriv till mig på min Instagram @sandraaggemo eller mejla [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag coachar  Josefina Carlbom, den spirituella juristen. Det här färgstarka och känsliga energiknippet öppnar tidigt i samtalet upp för bus, med hjälp av mig. Att få omfamna alla sina jag och att ge sig själv lite extra kärlek för allt grymt jobb hon gjort som jurist är en kärna i podden.  Vad skrämmer henne? Typ inget, eller jo, en sak?

Lyssnat, dela och njut - och glöm inte att recensera podden i appen.

Vill du bli cochad i podden? Eller vill du nominera någon? Skriv gärna ett mejl eller meddelande: [email protected]

Mer om Sandras tjänster och boka coaching: 

https://www.sandraaggemo.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag coachar  Louise Henning, Art director, relativt nybliven mamma  och stor inspiratör för oss högkänsliga.

Samtalet handlar om kärleksfulla fuck you?s. För hur lätt är det inte att glömma bort att även va mamma till sig själv. Ibland känner Louise stor frustration. Samtidigt är Louise förälskad i hennes nya boende. Avsnittet rymmer  drömmar, känslor och igenkänning.

Lyssnat, dela och njut - och glöm inte att recensera podden i appen.

Vill du bli cochad i podden? Eller vill du nominera någon? Skriv gärna ett mejl eller meddelande: [email protected]

Mer om Sandras tjänster och boka coaching: 

https://www.sandraaggemo.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag coachar lejonet och naturälskaren Azarina som ofta lyssnar in andra mer än sig själv. Kanske är det just därför vårt samtal handlar om att ledas mer av sitt eget hjärta. Hur kan vi göra det? Azarina menar att hon är bättre på att säga ja än nej. Förutom kalla bad och beteendevetenskap älskar denna kvinna människor. Det här blev ett vamt, mjuuuuukt samtal om hur vi kan låta hjärtat styra.

Lyssnat, dela och njut - och glöm inte att recensera podden i appen.

Vill du bli cochad i podden? Eller vill du nominera någon? Skriv gärna ett mejl eller meddelande: [email protected]

Mer om Sandras tjänster och boka coaching: 

https://www.sandraaggemo.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag coachar den energifyllda författaren Cassandra. 

Vi kommer snabbt in på bluffsyndromet och rädslan för att bli ensam. Det fina är att ingen är ensam i att känna sig som en bluff. 

Cassandras debutroman heter En enkel till Indien och är älskad av många. Vad jag inte visste var att i hennes privatliv finns ofta en kamp mellan att sprida positiv energi och att bara få vila i den hon är för stunden. Det här avsnittet är modigt, inspirerande och tänkvärt. Vad blir hennes nästa steg mot att släppa fasaden och få luta sig tillbaka?

Lyssnat, dela och njut - och glöm inte att recensera podden i appen. 

Vill du bli coachad i podden? Eller vill du nominera någon? Skriv gärna mejl eller meddelande.

[email protected] eller direkt på Instagram @sandraaggemo 

Glöm inte att prenumerera på podden och dela den om du gillar den. Det gör att jag kan fortsätta sprida Soul Coaching till FLER!

Mer om Sandras tjänster och boka coaching: 

https://www.sandraaggemo.se/

Pssst. Vill DU bli Soul coach? Håll utkik efter min kommande coachingutbildning. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag möter sensuella, sexiga och fyrkantiga Victoria. 

Hon avskyr att göra andra besvikna och tycker det är svårt att vara sig själv. Ibland verkar det som att hennes höga krav står i vägen för det hon egentligen vill.

I avsnittet utforskar vi olika sätt att säga nej på. ?Nej, det passar inte mig just nu? kan såklart vara läskigt att säga, men hur ska vi kunna leva livet utan att kunna säga nej till andra ibland? Vi utforskar också Dramatriangeln. Kanske känner du igen dig i någon roll? 

Lyssna, njut och berätta gärna vad just du tar med dig från avsnittet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag möter den högpresterande civilekonomen som efter en omtumlande livskris påbörjade en ny resa som resulterade i att lämna 9-17 livet och nu studerar till livscoach. Detta lejon älskar yoga, dans och drömma. I avsnittet rör vi vid begreppen självkänsla, självbild. Hur hänger de ihop med Julias längtan att stå i sin fulla kraft? Och kommer tilliten till henne själv leda till Globen? Julia berör, och sprudlar av energi. Är säker på att hon har en egen podd snart. Följ med! Lyssna, njut och berätta gärna vad just du tar med dig efter avsnittet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag hobby-poeten Michaela. Till vardags är hon projektledare på mediabyrå. Hon är även mamma och tvilling (i solen). Den här sprudlande kvinnan drömmer om att guida människor till ett rikare liv. Idag gör hon just det genom medverkan i den här podden. Vi talar om hur man hittar sin intuition och hur man plockar isär den största av frågor: Vad fan ska jag göra med mitt liv? 

Lyssna, njut och berätta gärna vad just du tar med dig efter avsnittet.

Vill du bli coachad i podden? Eller vill du nominera någon? Skriv gärna mejl eller meddelande.

[email protected] eller direkt på Instagram @sandraaggemo 

Glöm inte att prenumerera på podden och dela den om du gillar den. Det gör att jag kan fortsätta sprida Soul Coaching till FLER!

Mer om Sandras tjänster och boka coaching: 

https://www.sandraaggemo.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.