Självklart

Hej nu slutar vi inte att ses, vi bara ses i olika kanaler. TACK alla fantastiska som har lagt tid och engagemang i vår podd SJÄLVKLART men nu är det dags att göra annat. I avsnittet idag pratar vi om det som varit och det som är och det som kommer. Mia hittar man i ny podd: SÅRBAR och SUPERSTARK och Christina finns på YouTube med egen kanal där. Alla ni som har lyssnat har gjort varje vecka till en höjdpunkt för oss. Vi hoppas att ni hänger med oss även nu.

I samarbete med Scholl och Pronera.

Inspelat på Clarion Sign i Stockholm.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är överens om att ingen vet nu. Dagarna vi alla delar har ställt allt på ända och allt är nytt. Även våra relationer påverkas när rädslan får ta över. Mia påminner om att ordet förlåt är värdefullt och Christina vet något om en toalettuppfinning.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns ingenting som vi får mail, frågor och meddelanden om i så hög utsträckning som ämnena skuld och skam. Vi ägnar ett helt avsnitt åt att helt enkelt prata om hur vi själva gör och hur man kan rusta sig för att bli skamtålig.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi står i en situation som har påverkat precis hela världen och ingen enda har förut varit med om det vi är med om nu. Därför är det också svårt att veta hur man ska agera och regera och ibland förstår vi inte varför andra gör som dom gör men viktigast är att vi alla gör så gott vi kan.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om oro och rädsla, hur vi kan hantera den situation vi alla sitter i och hur vi kan göra det med eftertanke och omsorg. För oss själva och alla andra.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Någon skrev så fint till oss så vi ville ägna ett helt avsnitt åt frågan om vad det där med att vara hotad (som vi ofta pratar om) egentligen handlar om när man "bara" är riktigt förbannad och inte ALLS hotad på något sätt. Varför blir man arg? Vad har det med hot att göra? På vilket sätt kan vi lära oss sambandet och därigenom få det lite enklare i livet?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du känt dig diskriminerad någon gång? Ja, svarade Mia. Vi fortsätter att prata om hur vissa väljs bort och vissa väljs in baserat på annat än meriter och kommer äntligen fram till vad som är viktigast. Både för oss och för de båda kvinnor som mailade oss.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fick mail från en kvinna i 25-årsåldern och en i 50-årsåldern. Båda upplever en attityd från kollegor, chefer och omgivning baserat på deras ålder. Ett dilemma om fördomar, förutfattade meningar och .... vad mer? Lyssna på första delen av vårt spännande samtal om hur vi väljer att bemöta varandra och oss själva.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om hur viktigt det är för oss att vara en del av gruppen och kanske därför riskera att inte se vad som är sant eller inte. ... och Mia känner sig otillräcklig och Christina vill laga allt som känns trasigt.

Lyssna gärna även på bonusavsnittet till detta avsnitt.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mia och Christina svarar på ett lyssnarmejl...

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett samtal om att våga göra mer än man hade tänkt och om hur man kan hantera människor som tar åt sig äran för någonting man själv har skapat eller helt enkelt bara ... härmar det man gör.

Lyssna gärna på bonusavsnittet till detta avsnitt.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att svordomar är ett tecken på förhöjd intelligens och vilka filmer innehåller flest...?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christina har hittat en lista över alla fobier som finns namngivna och samtalet hamnar i våra egna eventuella fobier och det vi egentligen inte alls hade tänkt att prata om blev precis det vi pratade om och Christina hamnar flera år tillbaka i tiden och minns skräcken i en källare i en kyrka för länge sedan.

Lyssna gärna på bonusavsnittet till detta avsnitt där vi tar upp en lyssnarfråga som kommit in via Självklarts Facebook-sida.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi resonerar kring en lyssnarfråga som kommit in via Självklart Facebook-sida.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi bläddrar bland alla frågor och pratar om hur det är att inte tycka om hela sin kropp, smärtan som en av våra kompisar upplever i att inte få kärlek och förståelse från en förälder och vad är egentligen en personlighet undrar vår yngsta (?) lyssnare? Något man kan ändra, justera och träna eller något man föds med?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det så enkelt att "bara" tänka positivt och vad är faran då med att inte ta alla sina känslor på allvar och VEM ska helst inte säga "tänk positivt"? Vi pratar också om vårt sätt att reflektera eftersom vi fick en så fin fråga om vad man egentligen ska skriva under rubriken "mindre bra". Sedan har Christina hittat studien som visar när i livet vi är som mest deppiga ...

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt år, ny dag! Lyssna på dagens väldigt varma hälsning från oss och planera för ny rutin (BRA för våra hjärnor att göra nya saker och vända på rutiner!) för imorgon BITTI släpper vi ett mustigt, härligt avsnitt!

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen får vi sätta oss och prata om hur året ska bli! Planer, mål, drivkrafter och drömmar. Ska Christina fortsätta att styra upp allt eller fortsätta jobba med tillit och vad har Mia ägnat mycket tid åt i sin kommande bok? När man tror att hon har berättat allt så dyker något helt nytt upp.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det ordinarie avsnittet blev det så ivrigt med prat att det som Christina hade med sig som planering missades helt. Så här kommer ett litet bonusavsnitt..

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jenny Yourstone har vi sett i tv-programmet "I huvudet på en mördare" där hon lugnt och sakligt förklarar det ofattbara. Vi pratar om våldsverkare, mördare, kvinnliga brottslingar, hedersvåld. Varför blir en person en mördare och kan alla kvinnor i en våldsam relation överleva?

Gäst: Jenny Yourstone

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi säger God Jul och Gott Slut och pratar om året som gick och vikten av att reflektera. I det här avsnittet berättar vi om superkraften och varför reflektion är så viktigt och hur vi själva jobbar med reflektion. Så att ... åtminstone Christina ... plötsligt slapp att bli irriterad på att Mia kom senare till inspelningen av avsnittet än vad Christina hade tänkt.

I ett stolt samarbete med DOVE och deras arbete för att motverka skeva skönhetsideal och lyfta unga flickors självkänsla.

Läs mer om DOVEs projekt Dove Self-Esteem Project på www.dove.com/sjalvkansla

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett avsnitt om en pappa som tar sitt liv och försvinner abrupt, om fyra starka bröder och familj som fortsatte leva. Om föräldraskap när man har fått gråa hår, om Hasses framtidsplaner och om att tid är det enda vi har. Och lite om Fejklennart.

I ett stolt samarbete med DOVE och deras arbete för att motverka skeva skönhetsideal och lyfta unga flickors och pojkars självkänsla. Vi pratar om kroppsförakt och ideal och förhållandet vi har till våra egna kroppar.

Läs mer om DOVEs projekt Dove Self-Esteem Project på www.dove.com/sjalvkansla

Gäst: Hasse Brontén

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi möter Erik Grönberg som driver projektet INTE ENSAM ALDRIG GLÖMD och som nu kommer med sin bok med samma namn. Erik utsattes för sexuella övergrepp som barn och på ett oerhört gripande, modigt och ärligt sätt delar han med sig om resa från den stora skammen genom tonåren och upp i vuxen ålder, hur självhatet blev en resa med missbruk och självskadebeteende och om vändningen som startade med att han mirakulöst överlevde ett självmordsförsök. Erik lyser av livsglädje och berättar i ett stilla och gripande samtal om sin resa och sina upplevelser och framförallt om sin önskan om att med boken och projektet lyfta upp det hemska i ljuset så att ingen behöver vara rädd för att sätta gränser eller rädd för att berätta.

I ett stolt samarbete med DOVE och deras arbete för att motverka skeva skönhetsideal och lyfta unga flickors och pojkars självkänsla. Vi pratar om kroppsförakt och ideal och förhållandet vi har till våra egna kroppar.

Läs mer om DOVEs projekt Dove Self-Esteem Project på www.dove.com/sjalvkansla

Gäst: Erik Grönberg

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christina fick en kommentar på instagram om träning och kände sig missförstådd. Vi pratar om vikten av att veta varför man gör det man gör och värderingarna som styr. Dessutom funderar vi lite runt om det man själv tycker är omtänksamhet egentligen kan vara hänsynslöshet.

I ett stolt samarbete med DOVE och deras arbete för att motverka skeva skönhetsideal och lyfta unga flickors och pojkars självkänsla. Vi pratar om kroppsförakt och ideal och förhållandet vi har till våra egna kroppar.

Läs mer om DOVEs projekt Dove Self-Esteem Project på www.dove.com/sjalvkansla

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar upp några av alla mail vi har fått och hamnar i ett samtal om depression och ångest. Vad kan man som närstående göra och på vilket sätt är det möjligt att motarbeta ångest? Sedan hinner vi med att prata om både män, gula bilar och stress.

I stolt samarbete med @dove och deras viktiga arbete för att lyfta självkänslan hos unga. Läs mer om DOVEs projekt Dove Self-Esteem Project på www.dove.com/sjalvkansla

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ett stolt samarbete med DOVE och deras arbete för att motverka skeva skönhetsideal och lyfta unga flickors och pojkars självkänsla. Vi pratar om kroppsförakt och ideal och förhållandet vi har till våra egna kroppar.

Läs mer om DOVEs projekt Dove Self-Esteem Project på www.dove.com/sjalvkansla

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om förlåtelse och om det går att förlåta det oförlåtliga men innan vi kommer till det ämnet måste vi ta upp vad som hände på en buss mot Kalmar och varför Christina kan bli så irriterad på en person som bara bara vill prata om sig själv.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har inte ofta pratat om relationer på jobbet, om hur man kommer överens med kollegor och får ett givande samarbete ... men nu är det dags. Inte minst för att vi har fått ett par mail med frågor om just det här!

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får äntligen prata med Camilla Läckberg om allt ifrån sociala medier, framgången, hennes drivkraft, hennes envishet och till tv-serien "Lyckoviken" som hon ligger bakom. Vi pratar om att pappor dör och hur vi saknar dem, om föräldraskap och självklart lite skvaller också.

Gäst: Camilla Läckberg

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om att det är många som utger sig för något de inte är och samtalar om vad det beror på. Är det för att dölja någonting eller för att visa att man är bättre än någon annan? Hur långt är man villig att gå i lögner som trasslar ihop sig för att man inte bara kan vara sig själv och känna att det är tillräckligt.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Studier visar att vi vanligtvis inte tror att vi är så omtyckta som vi är och förutom det pratar vi om hur det känns när man känner sig som en bluff, när man bara väntar på att någon ska avslöja att man inte kan det man kan ... och självupptagenheten ... bottnar allt i en otränad självkänsla eller vad? Dessutom berättar vi om yxan som finns på ett museum. Och varför den finns där.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fick ett mail som vi ville stanna upp och prata om. Frågan var: När skiftar det från att man bråkar ihop sig till att man bråkar isär sig? Ett avsnitt i vår podd om relationer. Där man går från förälskelse till vardag och när bråken blir energikrävande. Vad händer och vad kan en kärleksrelation må bättre ... eller sämre av?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Först mötte vi Babben men vi blev mer intresserade av Barbro som tillsammans med oss pratar om prestationskrav, bekräftelsebehov, stress, sockerberoende, terapi, behandling och vad man gör när det är slut på reserverna.

Gäst: Babben Larsson

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är självklart nyfikna på Morgan Alling och ett samtal om högt och lågt, om allt han gör, allt han inte vill göra eller vara, allt han vill påverka och förändra, om vad han älskar hos sin fru, hur han reagerade när ett barn kom bort och vad han skulle välja att göra om han bara fick välja en enda sak.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mia har tagit återfall i såväl lättkränkthet, falsk stolthet och högmod! Varför dömer vi andra? Är vi för snabba på att döma andra utan att egentligen veta varför och vad som ligger bakom? Vilken är den perfekta temperaturen? Detta och en massa annat i veckans avsnitt.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bolla bolla bolla! Mia berättar om vikten av att bolla och hur hon gör och föreslår att Christina ska bolla saker som hon går och funderar på. Christina tycker att hon ska kunna klara av det på egen hand och undrar om det är något utslag av att vara ?duktig?. Ett avsnitt om vikten av att ventilera saker för att förstå och fatta bättre beslut när man inte bara lyssnar på sin egen röst.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett personligt och angeläget samtal med Magnus Skogsberg Tear om att överleva med sorgen efter en nära anhörigs självmord. Vad kan man göra, finns det något man kan göra när någon vill avsluta sitt liv? Och hur går man vidare efter att ha förlorat något på det sättet?

Gäst: Magnus Skogsberg Tear

TJEINCH: https://www.youtube.com/channel/UCwtn_oCO-r_YocVLSs1TcZQ

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ska vi sluta duscha i höst? Ett avsnitt om vilka ambitioner vi har inför hösten, vilka planer och mål vi målar upp och om vi vill något annat än det vi redan har idag. Och varför kommer vi överens om att Mia ska ropa GUL BIL till Christina?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur var semestern? Mycket bråk? Vi pratar om Christinas svåraste utmaning under dagarna i en lägenhet i Italien och om varför det är så vansinnigt svårt att inte lägga sig i sånt man tänker att man vet att man kan styra upp. För hundrade gången sitter vi tillsammans med våra fantastiska lyssnare och pratar om det viktiga i livet. Nu kör vi 100 till!

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur långt går man egentligen vidare med någonting som man känner skaver? Vad får det för konsekvenser och hur mår man till slut av att göra våld på sig själv och sina egna värderingar, drömmar och önskningar? Välkommen till sista avsnittet för den här våren. Nu tar vi semester! Hörs igen i slutet av augusti.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi blev nyfikna ... Vilket är roligast? Att vara advokat eller att vara åklagare. Får man se snygg ut i en rättssal? Kan alla verkligen bli misstänkta för ett brott? Hur känns det när man försvarar någon som man vet har gjort något väldigt väldigt fel? Vi har bjudit in två stjärnor, Nina och Silvia, som arbetar varenda dag med brottmål och som driver den fantastiska podden "Brott, skratt och tårar". Missa inte vårt spännande samtal!

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Gäster: Nina Löwenhielm & Silvia Ingolfsdottir Åkermark

Producent: Benjamin Andrée, Prodcaster AB

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christina har hittat ett nytt favoritord, Mia är mer tveksam. Kort och gott .. hur är man om man är en rövhatt och känner vi någon som är en rövhatt?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katter vet vad de heter, anledningen till att de inte kommer när man ropar är en helt annan. Christina har som vanligt hittat spännande (?) forskning. I övrigt pratar vi om att vi ÄR perfekta bara för att vi inte ÄR perfekta. Om du någon gång känt dig mindre perfekt, eller kanske helt perfekt så är det här avsnittet för dig.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christian Hedberg bröt ryggen, fick veta att det skulle bli stört omöjligt att få barn och han var absolut inte intresserad av idrott. Idag har han två barn och tävlar i Paralympics. Vi pratar med honom om fallet, familjen, drogerna, träningen och varför han inte är bitter.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag blir det väldigt personligt när både Mia och Christina galopperar utanför sina trygghetszoner. Ja, den ena galopperar ... nästan. Och den andra har knappt ett år på sig för att spränga sin trygghetszon.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så många generösa som lyssnar på oss och som har skickat in frågor och funderingar - TACK! Idag kör vi andra vändan med era frågor.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du gjort ett personlighetstest någon gång och kommit på vem du är? Vi har stenkoll på de tester som gäller ... vet du t.ex. vad du är för typ av person om du sover på rygg?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sånt man inte pratar om, ska prata om eller vill prata om. Finns det tabun förresten?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför gör vi det vi gör och varför gör vi inte det vi vill göra och vad sa mannen som Christina dejtade för flera år sedan? Ett avsnitt om att fråga sig själv varför, hitta sina drivkrafter och ett syfte med det vi gör.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kort och gott ett avsnitt med alla möjliga frågor vi har fått från våra fantastiska lyssnare.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.