RW-podden med LG & Peppe

Avsnitt

218. Luften är fri!

Ja det finns en fortsättning på den meningen? Fullproppat avsnitt med stort reportage av LG från Drammen. Szacke är i Paris och håller koll. Intervjuer med bla: Jesper Lundberg och Suldan Hassan! Ett perfekt avsnitt att ha med sig på långpasset.

2024-04-11
Länk till avsnitt

217. Redo för race!

Tävlingsförberedande träning, hur kommer man i form och hur lägger man upp det? Szacke är i Portugal med en hel del löpare och rapporterar från ett ganska egenbyggt disco samt vi tar pulsen på André H inför Drammen 10 k nästa helg!

2024-04-03
Länk till avsnitt

216. ?Det är ett tomt liv att leva genom instagram?

LG är dock pigg och glad! Vi är också väldigt glada att få ha FK Studenternas Lorenzo Nesi med oss i podden, en man med många löparjärn i elden, minst sagt. Lyssna gärna på oss och speciellt Lorenzo! Välkomna.

2024-03-28
Länk till avsnitt

215. ?Folk skulle sitta som en blöt fläck i väggen?

Musse Muhammed och Szacke är med från Portugal och vi snackar om den hetaste distansen just nu, 10.000m och om den enorma boomen på snabb löpning i Sverige och världen just nu!

2024-03-21
Länk till avsnitt

214. Gå och gör en lättare operation innan Boston!

LG ger Szacke lite råd men framförallt gästas vi av mohammad Reza Abootorabi som tillsammans med Adidas syns på stora affischer över hela Stockholm. Hur tränar man under Ramadan? Vi pratar även om hans målsättningar och träning, såklart!

2024-03-14
Länk till avsnitt

213. Jag har fått tvättat ögonen efter?

Johan Cajdert gästar och berättar om ett spännande äventyrslopp i Lofoten, han har Merrell på fötterna! Vad får man göra i en offentlig dusch? Var gjorde Bob Marley sin värnplikt? Så många frågor som förhoppningsvis får svar. Välkomna!

2024-03-07
Länk till avsnitt

212. Teknikens under!

Välkomna till ett sjövilt avsnitt av RW-Podden! Här kan allt hända - och det gör det nog? Vi har med Andre H som berättar allt om det snabba Drammen 10k-loppet som lockar många löpare, LG förstår inga skämt och Szacke hör dom inte. Vi svarar även på en hel del lyssnarfrågor! Välkomna!

2024-02-28
Länk till avsnitt

211. ?Allt är förjävligt?

Vi gästas av David Nilsson, häng med i en intervju som tar alla vändningar och vi kanske kommer in lite djupare under skinnet på en av Sveriges bästa löpare. Puma är samarbetspartner och om någon kan allt om deras skor är det just David.

2024-02-22
Länk till avsnitt

210. ?Blir omkullsprungen efter 30 meter?

Vad syftar LG på nu då? Fullspäckat avsnitt av Rwpodden med Mr.100% -Jörgen Lindh från Löplabbet berättar om Brooks senaste skor och en massa annat från löparvärlden. Race-rapport från Barcelona också, såklart!

2024-02-15
Länk till avsnitt

209. Bli glad med scarf!

Adidas legendaren Stefan Rehn är med och pratar om sin långa karriär inom sko och löparbranschen. Var det bättre förr? Annars är allt som vanligt, LG håller oss på tårna.

2024-02-08
Länk till avsnitt

208. "Ni har ju han och hon kläder?

LG är i full fart som vanligt! Det är även dags att träffa New Balance och deras trevlige och skokunnige Fredrik Lindgren, han berättar om en ny och snabb sko- direkt från fashion week i CPH! Vi svarar även på lyssnarfrågor och ballar ur helt på slutet. Allt är precis som vanligt.

2024-02-01
Länk till avsnitt

207. Man fryser väl aldrig om höfterna

Vi gästas ännu en gång av Victor Smångs, han berättar om sin fortsatta satsning inom löpningen och vi får veta nästan allt om den! Självklart går han också igenom hur dubbeltröskel-träningen går till! LG är riktigt vaken, ibland.

2024-01-25
Länk till avsnitt

206. ?Det är inte bara folk i träningsoveraller och kruska-kli?

Hur är det egentligen att åka på en träningsresa eller ett stort lopp som tex Chicago Marathon ? Vi Träffar Springtime Travels VD Patrik Yderberg som berättar om det och mycket mer! LG är i solen och njuter och Szacke bjuder på veckans pass. Vi behöver nog inte berätta vem som drar en vits eller två?

2024-01-18
Länk till avsnitt

205. Komma igång efter helgerna!

Ja inte bara efter helgerna..hur lägger man upp kommande året? Struktur och metod, vi går igenom en del i hur vi tänker. Vett och etikett, klädkod, en massa löparsnack och LG drar en vits!!!

2024-01-11
Länk till avsnitt

204. ?Han känner sig ful, smutsig, tung och äcklig?

Vi är tillbaka med full styrka ( i ordets rätta mening) In i 2024 med massa matnyttigt med oss och Erik från Hoka som berättar om kommande löpartrender! Årets listor presenteras och vi har kul! Välkomna!

2024-01-04
Länk till avsnitt

203. Det var en kötthelg

Möt systrarna Lina och Sanna Elkott Helander, ta del av deras energi och hör dom berätta om livet och löpningen! Full fart mot jul och LG förstår absolut inte veckans skämt.

2023-12-21
Länk till avsnitt

202. "Dom kommer att nöta upp hela kroppen?

Hur gör man i övergången säsongsvila till att börja träningen igen, vad ska man göra och vad ska man se upp med? LG levererar ett bra träningspass och Szacke tycker att Peppes skämt blir bättre och bättre. Vill du även få tips om bra styrketräning för löpare så in och lyssna!

2023-12-14
Länk till avsnitt

201. Jag hatar julmusik

Fullproppat avsnitt där vi möter Sondre Moens agent André Hjorteset och pratar om bla Pumas nya skor och Sondres fina lopp. Ida från Garmin går igenom nya funktioner i klockorna och Szacke skrattar åt dåliga skämt! Välkomna!

2023-12-07
Länk till avsnitt

200. ?Jag syr inte lampskärmar?

Vad har LG på gång nu då kan man undra? Det vi iallafall vet är att Suldan Hassan är med i podden direkt från Iten i Kenya. Lysna gärna när han berättar om sin träning och prestationer efter några tuffa säsonger med skador och post-Covid. 200-avsnitts-jubileum, dessutom!

2023-11-30
Länk till avsnitt

199. Starkare tillsammans!

Vi möter ultralöparen Elov Olsson från Ockelbo som med ett nytt svenskt rekord på 100 Miles berättar om själva loppet och om sig själv! I samarbete med Stadium presenterar RW en skoguide om snabba skor. LG känner sig het så lyssna och värm er av honom!

2023-11-22
Länk till avsnitt

198. ?Mådde jävul hela dagen?

Traillöpning tillsammans med Stadium! Vad ska man ha för skor, hur gör man och får man ha shorts över tights när man springer i skogen? Vi reder ut det och mycket mer! Häng med!

2023-11-15
Länk till avsnitt

197. Start spreading the news!

Japp, direkt ( nästan ) från New York och marathon! Vi får race och en allmän rapport av Szacke och LG på plats. Varning för en amerikaniserad Lars-Gunnar som är på hugget! Spännande samarbeten med Stadium och New Balance!

2023-11-09
Länk till avsnitt

196. ?Jag hade inget hasch hemma?

Frågespecial! Många skickar in frågor till oss och det tycker vi är riktigt roligt! Vi försöker svara så gott vi kan! Välkomna!

2023-11-02
Länk till avsnitt

195. "Det har blivit en riktig köttorgie?

Lg är glad som ni ser på överskriften och vi snackar om hur man förbereder sig i det sista inför ett marathon. Löplabbet är med som samarbetspartner och här har vi mycket roligt att berätta om! Vett & etikett får Szacke att framstå som en ängel medan LG kanske lutar mer åt Lucifer hållet?

2023-10-26
Länk till avsnitt

194. Koffein gels för att hålla sig vaken

RW podden avsnitt 194 är inget riktigt avsnitt då Peppe Lindholm ? naven i hjulet saknas i detta avsnitt. Men LG och Szacke försöker hålla ihop det och Szacke har träffat Mustafa ?Musse? Mohamed på träningsläger i Portugal. Musse berättar om sitt längsta löpuppehåll under karriären ? ett uppehåll han nu jobbar sig tillbaks efter mot nya snabba tider 2024. Musse berättar även än hur livet ser ut utanför löpningen och vi får en liten anekdot om hur en världslöpare håller sig vaken med koffein gels?

2023-10-19
Länk till avsnitt

193. Marasäsongen är inte över än!

Det är ju Chicago ett ganska tydligt tecken på (vilka tider!!!)vi får racerapport av Szacke och vi ställer blicken fram mot NY och hösten/vinterns kommande marathons. LG är dessutom på hugget!

2023-10-11
Länk till avsnitt

192. ?Jag kan behöva extra dämpning?

Vi gästas ännu en gång av Erik från Hoka och pratar dels om skonyheter men även hur man blir en bättre löpare. Szacke siktar mot Chicago och LG blir gladare för varje dag, härliga tider!

2023-10-05
Länk till avsnitt

191. ?Det är inte att skita ner sig direkt?

Vad har LG gjort nu då? Vi träffar Crafts Oscar Drew som berättar om sin ultrasatsning och om Crafts satsning framåt- dessutom bjuder han på två pass som är riktigt utmanande. Varmt välkomna!

2023-09-28
Länk till avsnitt

190. ?Det är en rejäl laddning man lägger på?

Dags att börja om! Nu börjar det snart bli dags att sammanfatta årets säsong och börja fundera på hur man ska lägga upp nästa. Vi kommer med lite tips och råd hur man kan g

2023-09-20
Länk till avsnitt

189. Hur lång är en backe?

Vi går igenom backträning och försöker reda ut varför, hur ofta, hur länge man ska köra backträning. LG s matintag har nått nya höjder så allt är frid och fröjd? eller?

2023-09-14
Länk till avsnitt

188. Alla dagar ska vara 4+

Race rapport från Szackes äventyr i Chamonix och lite lyssnarfrågor och löpning i största allmänhet. Varmt välkomna att lyssna!

2023-09-07
Länk till avsnitt

187. Höj ditt Vo2max på 6 veckor!

Erik från Hoka bjuder på mer än bara skor. Hur ska det gå för Szacke i UTMB och har LG och Peppe läget under kontroll?

2023-08-31
Länk till avsnitt

186. Det stod en gubbe och knäppte skjortan med raka armar

LG berättar anekdoter och vi möter Ultradrottningen Ida Nilsson! Hör hennes lopprapport från Ultravasan och allt hon har på G härnäst. Craft har lanserat en hybridsko som passar både asfalt och stig. Välkomna!

2023-08-24
Länk till avsnitt

185. Åsså gör jag en jävulsk sallad

Vi tar pulsen på Emil Danielsson inför VM En lång intervju med en av Sveriges löpare där vi pratar om hans karriär och får ta del av hur han tränar- missa inte Emils pass och vilka skor som är hans favoriter!

2023-08-17
Länk till avsnitt

184. Run to the hills!

Vi träffar Fanny Borgström, en av Sveriges främsta traillöpare och pumpar henne på all information om hur man ska springa i terräng. The North Face är samarbetspartner och vi kollar in deras senaste trailsko. Välkomna till ett fullspäckat avsnitt!

2023-08-10
Länk till avsnitt

183. Holy smoke!

Vi gästas av ?den joggande rökaren? Karl-Fredrik Mattsson som berättar om hur det är att skriva om löpning, roligt samtal om allt från pulsklockor tillsatt intervjua statsministern. Sen är det en hel del annat snack om löpning. Veckans pass är roligt!

2023-08-03
Länk till avsnitt

182. Sommar,sommar, sommar!

Hur är formen för alla inför SM? Får man springa i hatt? Hur mycket insekter har vi svalt? Massor av frågor som kanske får svar. Lyssna gärna!

2023-07-27
Länk till avsnitt

181. Tre semesterpass att köra i sommar!

Ja vi bjuder på tre roliga och bra pass att köra på semestern. Vi förklarar vad och varför.Klädkoder och får man kräkas på en idrottsplats? In och lyssna så får ni svaren!

2023-07-20
Länk till avsnitt

180. ?Med kolfiber i snabbköpet?

Vi har med oss Lukas från Flowlife som berättar om deras senaste spännande produkt och hur den hjälper oss löpare. LG bjuder på ett riktigt bra veckans pass och Szacke kämpar på mot bergslöpningen! Glad sommar!

2023-07-13
Länk till avsnitt

179. ?Det går att ta ur tightsen ?

Vi springer på moln tillsammans med On Running. Bra snack om distanslöpning och om hur mer mängd kan göra oss till bättre löpare. Lyssnarfrågor och roliga gåtor utlovas också. Glad sommar!

2023-07-06
Länk till avsnitt

178. ?Jag ska tejpa munnen på dig?

En hel del traillöpningssnack då vi har haft en utsänd reporter till trailmeccat Annecy tillsammans med The North Face. LG är morfinhög och ostoppbar - bara det gör det värt att lyssna på veckans avsnitt!

2023-06-29
Länk till avsnitt

177. Löpning, skidor & syltmackor med Maja Dahlqvist!

Japp, så roligt med en superstjärna i podden. Vi pratar om löpning (såklart) och massor av annat med Maja. Erik från Hoka One One är med igen och berättar om nyheter, svarar på frågor och är allmänt trevlig, Välkomna!

2023-06-22
Länk till avsnitt

176. "Jag ser ju inte äcklig ut?

Vill du bli snabb på 10 k? Då ska du lyssna på veckans avsnitt där vi går igenom hur du ska göra och träna för det! LG bjuder på en riktig 3-stegsraket och nu när det vimlar av lopp i landet kan du inte missa våra tips och träningsråd.

2023-06-15
Länk till avsnitt

175. ?Dom kommer från nåt j-vla hippiekollektiv?

Det gör inte deltagarna på årets Stockholm Marathon som vi går igenom. Alltid kul att följa upp Szackes och alla andras insats. Veckans klädkod lär oss hur vi ska resa. Välkomna!

2023-06-08
Länk till avsnitt

174. ?Du kan ju inte ha bararsle?

Allt om sista dygnet inför Adidas Stockholm Maraton. Hur gör man i den sista uppladdningen? Hur är nya banan? Tips & trix och en massa matnyttigt!

2023-06-01
Länk till avsnitt

173. Den går som en klocka!

Vi nördar ner oss i GPS klockor tillsammans med Ida från Garmin. Här får vi svar på frågor och lär oss sånt som vi inte ens visste var möjligt! Självklart har vi allt annat med också!

2023-05-25
Länk till avsnitt

172. ?Ser ju ut som en j-vla ödla i löpspåret?

LG är på G vad gäller klädkoder mm Massa lopp under helgen och vi går igenom många av dom. New Balance gästar och berättar om massa nyheter och framförallt en spännande trail-sko!

2023-05-18
Länk till avsnitt

171. Livepublik!

Frågespecial från vårt läger i Järvsö. En massa löparsnack och fick Peppe LG att skratta? Det får ni reda på om ni lyssnar!

2023-05-11
Länk till avsnitt

170. Mer träning åt alla!

Hur lägger man upp träningen mellan Göteborgsvarvet och Stockholm maraton? Det är 3 veckor mellan loppen och många tänker köra båda, vi försöker ge våra bästa tips. Under Armour har en riktigt spännande sko på marknaden- vi testar!

2023-05-04
Länk till avsnitt

169. ?Jag vill inte klättra efter Szacke?

Vad är det LG har på gång nu och varför vill han inte det? Johan Cajdert är med och snackar löpning och om skor från veckans partner Merrell. Sen går vi igenom helgens alla lopp!

2023-04-27
Länk till avsnitt

Prenumerera

Webbplats