Bortom ekorrhjulet

Tycker du att för många ekorrhjulshistorier kommer från de som haft högavlönade jobb och massa pengar på banken? Då är det här avsnittet för dig! Efter en uppväxt präglad av renoveringsprojekt hade Madelen Larsson ett brinnande mål - att få bygga och flytta in i ett nytt hus, helt utan renoveringsbehov. Utan ett dignande sparkonto och med låglönejobb och småbarn kan det vara en svåruppnåelig dröm - men Madelen nådde målet att spara ihop en miljon kronor när hon var 27 år. Nu har hon skrivit boken Miljonmålet - från dröm till verklighet utan silversked i munnen och ger sina bästa tips här i podden. Vi pratar om vikten av ett starkt varför, om vad som finns bortom konsumtionsnormen (spoiler - rätt mycket bra visar det sig) och om hur rikt ett sparande liv kan vara, inte bara på kontot. Är du nyfiken på mer? Följ Madelen på www.instagram.com/miljonmalet eller köp boken Miljonmålet här: https://pug.se/produkt/miljonmalet/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Woolpower -ett kärt återseende! Vår allra första sponsor ger oss håller oss varma med hög kvalitet och hållbar produktion - Responsibly made in Sweden. Läs mer på www.woolpower.se >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. --------------

Den här veckan bjuder vi på Bortom ekorrhjulets första korspodd! Vi satte oss i studion med härliga Isabel "Bella" Waite från Vanlife Sverige-podden. En podd som hon driver tillsammans med sin man Carl. Carl & Bella är kanske Sveriges mest kända vanlifers och har tillsammans byggt både en podd och ett community med över 20 000 medlemmar som alla lever eller vill leva vanlife. I det här avsnittet pratar vi om den stora röda tråden som löper mellan våra poddar - FRIHETEN - och Bella lär oss allt vi behöver veta för att våga ge oss ut på vår första tur med en van. Vem vill inte ta det man behöver på fyra hjul och dra dit näsan & lusten pekar? Sätt i hörlurarna så drar vi! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: I Vanlife Sverige-podden kan du lyssna på samma avsnitt i lite annan klippning och många fler - läs mer och lyssna här! >> https://www.vanlifesverige.se/podd :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. -------------- Kika in på vår hemsida: www.bortomekorrhjulet.com

Kvittrande fåglar, lummiga äppelträd och evig lycka i närhet med naturen eller ödebyar där både kollektivtrafik och kulturliv saknas? Livet på landet är ibland ett polariserat begrepp och i veckans avsnitt dyker vi djupare i ämnet och (försöker) måla en mer rättvis bild och minska polariseringen mellan stad och landsbygd. För varför välja sida egentligen, när russin finns att plocka i båda kakorna! Är du sugen på att flytta från stan till landet eller om du bara gillar landsbygdsromantik - ja, då är detta avsnittet för dig. Hur är livet på landet, egentligen? Vad upplever vi som den stora skillnaden mellan citylivet och glesbygdslivet? Var det som vi trodde innan vi flyttade från betongdjungeln till tallskogarna? Allt detta och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt, som sponsras av Leksans Sparbank, Regionstad Mora och Siljan News. Tack till dem och tack till dig som lyssnar! :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Regionstad Mora - för dig som är nyfiken på att bo och jobba i Mora. Läs mer på www.mora.se och följ www.instagram.com/moralivet. Och spana även in Rekryteringslots som bland annat erbjuder medflyttarservice om din partner får jobb på något av deras medlemsföretag. >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. -------------- Kika in på vår hemsida: www.bortomekorrhjulet.com

Vi har hört många historier om de som skapat sig ekonomisk frihet genom målmedvetet sparande och vägen till ett friare liv. Men vad händer egentligen sen? När det stora, hägrande målet är uppnått? Vi björ in Oskar & Maribel Leander Lindberg för att prata om hur livet som ekonomiskt fri ser ut egentligen. Är det parasolldrinkar under evigt solsken eller är det kanske ganska... normalt? Hur blir det att lönejobba när det inte är ett måste? Och blir det tomt när man uppnått det där stora, lockande målet? Vi får bland annat veta om det blev som de hade tänkt och vad de eventuellt saknar med sitt gamla liv. Kanske finns det också nya, djärva mål i sikte... :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du köpa Oskar & Maribels böcker? Just nu är böckerna rabatterade på PUG Förlag och du som lyssnare får också 10% extra i rabatt med koden EKORRE - köp dem här >> https://pug.se/produkt/paket-ut-ur-ekorrhjulet-och-lev-lokalt/ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - 2 platser kvar! Boka på https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/skapa-din-basta-vardag-inspirationshelg-med-bortom-ekorrhjulet Tack till våra partners Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora

Är vår civilisation på väg mot en kollaps och vilka är tecknen i så fall? Finns det en annan, bättre saga än den eviga framstegsagan? I veckans avsnitt av podden träffar vi David Jonstad, journalist och författare till böckerna Kollaps, Meningen med landet och Jordad, för att diskutera civilisationens eventuella kollaps. Hur kan man bäst förbereda sig? Deppigt, tänker du kanske? Inte nödvändigtvis. David förmedlar en lågmäld och realistisk hoppfullhet ? som gör i alla fall oss mindre oroliga för framtiden och motiverade att skaffa kunskap. Vi pratar också om Davids flytt från Stockholm till en gård i Dalarna och hur det inte riktigt blev som han hade tänkt sig till en början. Så, lyssna på det här avsnittet och missa inte Davids lärorika och superintressanta böcker - läs mer här: https://davidjonstad.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - FULLBOKAT! Maila [email protected] om du vill stå på väntlistan. Tack till våra partners Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora

Emelie är ihop med Johan. Men också med Per. Och Johan är ihop med Emelie. Men också med Sofia. I veckans avsnitt står polyamorösa relationer på agendan. Hur funkar flersamma relationer egentligen? Blir man inte svartsjuk? Är det egentligen sundare och kärleksfullare att ha relationer med flera, än monogama relationer där man ju faktiskt till viss del inskränker varandras frihet? Och den stora frågan - ska Lotta och Daniel öppna upp sin relation nu? Detta och mycket mer i ett spännande avsnitt som blev en ögonöppnare för korreredaktionen. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - FULLBOKAT! Maila [email protected] om du vill stå på väntlistan. Tack Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora

De här ekorrarna har sin bästa tid just nu, för finns något roligare än att blicka bakåt och visionera framåt? Det är med andra ord äntligen dags för nyårsavsnittet! Vi ser tillbaks på ett fint 2023 i det lilla livet, skäms & skräms över utvecklingen i det stora och målar upp våra önskningar för 2024. Vad Lotta målat tvistas det om men det kan bli ett kul år! Katta vill hitta pengar och köpa en gård, Lotta vill hitta passiva inkomster och odla mer och vi ska ju givetvis börja bygga vårt livsbejakande poddimperium! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: HÄNG MED OSS PÅ MYRÄNGSGÅRDEN 22-24 MARS! Nu har vi släppt platserna till vårt första poddevent - en härlig helg med fokus på att skapa sin bästa vardag. Läs mer och anmäl dig på https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/skapa-din-basta-vardag-inspirationshelg-med-bortom-ekorrhjulet ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vad vill du göra 2024? Dela med dig och få bra inspel i vår orimligt härliga facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

Många var kallade, bara en blev utvald. När vi genomförde poddens första coachingsession i poddformat var det modiga adepten Linnea Bragderyd som fick chansen att coachas av vår favoritcoach Pernilla Aspe. Det blev ett samtal om rädslor, vad ett misslyckande skulle kunna vara och om nya, bra vanor för självsnällhet - bland mycket annat! Går du själv och är lite rädd för att ta det där läskiga steget eller är du din egen omöjliga kravställare? I så fall ska du lyssna på det här avsnittet och ge dig själv den perfekta starten på det nya året! TACK Linnea och Pernilla för att ni var så modiga och bjuder oss på ett härligt coachingsamtal. TACK också till dig som lyssnat och stöttat oss under 2023 - nu kör vi stadigt vidare mot nya äventyr 2024! -------------- Vill du också bli coachad av Pernilla? Kolla in mer på www.insiktslabbet.se Är du nyfiken på Linneas tjänster? Kika in här: https://www.linkedin.com/in/linnea-bragderyd -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach

Att alltid bygga klädhögar på golvet eller aldrig bråka med någon offentligt? Att ha hyfsat bordsskick eller inte? Att följa eller skita i regler? Vilka livsregler har du? I veckans avsnitt rotar vi fram våra mesta käpphästar och minsta bryenden när vi funderar på vad som är viktigt eller inte så viktigt i våra liv. Vi får oxå ett första gästspel av vår kära Sara Rönne, eftersom Lotta är väldigt nyfiken på hennes viktigaste livsregler. Ekorredaktionen varvar Miss World-kompatibla självklarheter med sånt som kanske inte är så väntat i våra livsregler - har du funderat på dina? -------------- Vilka är dina livsregler? Dela med dig i vår avsnittstråd i facebookgruppen

En del måste leta halva livet innan de hittar sin passion medan andra knappt hunnit ur vaggan innan de bestämt sig. Veckans gäst Isak Stålenhag kan nog sägas vara av den andra sorten. Idag är han en eftersökt timmerman i de svenska fjällen och enligt rykten så finns det bilder på honom snickrandes redan när han gick i blöja. Att följa sin passion har varit viktigt genom livet och sedan nästan 20 år bor han i Jämtland för att kunna kombinera sitt arbete med ett liv i naturen och ett brinnande intresse för skidåkning. Vi pratar om säsongsliv, om frihet & kreativitet, om hantverk och tradition och vilken plats det har i framtiden. Vi pratar också om det hållbara med trähus och det ohållbara med svenskt skogsbruk och om hur polarisering skapar hinder för en bättre framtid. Vill du veta vad du ska bli när du blir stor? Lyssna så får du höra Isak berätta om vilka jobb som inte lär försvinna de närmsta decennierna... Kavla upp flanellskjortärmarna, plugga in peltorkåporna och tryck igång veckans avsnitt för inspirerande lyssning! -------------- Följ med i en timmermans vardag här: www.instagram.com/isakstalenhag eller här: https://www.youtube.com/@isakstalenhag641 Ska du skola om dig till timmerman? Berätta vad du tyckte om avsnittet i avsnittstråden i vår facebookgrupp

Så var dagen här! I veckans avsnitt lyfter vi äntligen på locket till Bortom ekorrhjulet-grytan och där inte bara bubblar det för fullt, där finns också vår nya korre Lotta Nordin! I det här avsnittet får du lära känna rebellen från Bullerbyn ännu lite mer och vi tar också ett varv till i Kattas historia. Hur gick Lotta från den blygaste violen i skolan till att bli Dalarnas modigaste pion(jär) genom att utmana sin comfort zone? Hur tog vi oss ut ur våra ekorrhjul? Vad händer i slutet av mars och varför ska du boka av den tiden i kalendern? Allt det här och mycket mer får du veta om du lyssnar NU! -------------- Vad tyckte du om veckans avsnitt? Berätta i avsnittstråden i vår facebookgrupp

I detta det 104:e avsnittet av Bortom ekorrhjulet har vi tyvärr en lite tråkig nyhet att berätta. Det tycker i alla fall Katta, som ju är en aning nostalgiskt lagd, men är man som Sara som alltid älskar sig en redig förändring så är detta avsnitt bara ett ännu ett steg mot spännande nya möjligheter! Oavsett om du som lyssnar är av det nostalgiska slaget eller älskar att stänga en dörr för att öppna ett fönster, så kommer du nog att tycka om det här fina avsnittet. Tack Sara för att du är du! -------------- Vad känner du efter veckans avsnitt? Berätta i avsnittstråden i vår facebookgrupp

Handen upp om du aldrig hört någon variant på uppmaningen att du ska "följa din dröm"... Nä, vi tänkte väl det, inte många händer i luften på den. Men, vad gör man då om man inte har någon särskild dröm, eller om signalen är lite luddig? Eller som i Kattas fall, om du uppnått den och undrar vad som händer nu? Sätt lurarna i örat och hör vår rapport från mitt i processen att kalibrera kompassnålen i den här veckans avsnitt. Vi lovar halvfärdiga tankar och några "as we speak"-insikter som trillar på plats och kanske en och annan klyscha när vi ändå håller på! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

En begynnande lågkonjunktur, skenande elpriser och två barn under fyra år - kanske inte den allra bästa timingen att lite spontant säga upp en fast anställning och starta eget? Skit i det, tänkte Lotta Nordin, som ledsnat på mindre bra arbetsplatser och chefer och gick från tanke till handling på några veckor förra hösten. Lagom till att hennes företag blivit en välmående ettåring pratar vi om året som gått, vad som gått över förväntan och vad hon lärt sig. Vi pratar också om annat viktigt som hur man knäcker Tinderkoden, att lämna tunnelbanan för Bullerbyn och om att lägga oron i passagerarsätet. Spänn fast dig och åk med på en äventyrlig roadtrip! Foto: https://www.thisismarta-photography.com/ -------------- Vill du veta mer om eller jobba med Lotta? Följ henne på instagram https://www.instagram.com/storiesandreach/ eller kolla in på https://www.storiesandreach.se/ -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför blir det plötsligt jätteviktigt att sortera bokhyllan i bokstavsordning eller att göra köket kliniskt rent? Kan det vara så att någon ännu surare deg flåsar dig i nacken? Det där du skjutit upp liiite för länge? I veckans avsnitt slänger vi alla ursäkter och dyker rakt ner i mänsklighetens kanske mest universella svaghet - prokrastinering! Är det bara lathet som får oss att skjuta upp det vi ska göra eller finns det andra orsaker? Varför är det så svårt att sluta att inte börja och - inte minst - hur fasen gör man för att komma igång med görandet? Procrastinators unite! Men först, skjut upp allt annat och lyssna på det här avsnittet, så kommer du bli en jävel på att få saker gjorda. Om du inte har nåt roligare för dig såklart..? -------------- Berätta din bästa prokrastineringsstory i vår kära grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Fem år, tre ekorrar, ett hjul och 100 avsnitt senare. Otroligt! TACK till dig som lyssnat genom åren och fortsätter lyssna. Vilken tripp! Hjulet snurrar och ekorrarna är vid god vigör. Såpass att vi i ren jubileumsiver skuttade fram 30 000 steg runt ett berg medan vi samtidigt gick längs poddens memory lane. Hur lät det när Sara gästade avsnitt 1 en gång i tiden, vad tror Johanna om poddens framtid och myntar Katta en ny, nördig klassiker? Allt det och väldigt mycket mer får du veta om du hänger med oss på ännu ett avsnitt i jakten på bortom ekorrhjulet! -------------- Har du något fint minne kopplat till podden? Något som fastnat hos dig? Skriv gärna en rad och berätta det för oss! https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi har snart kämpat oss igenom halva sommaren och visst är det verkligen dags för en liten incheckning? Kanske har du hunnit grubbla på resten av livet mellan matlogistik och klippbad? Oavsett får du här 7 väldigt bra frågor från Sofia Sivertsdotter för att checka in med dig själv kring nästa steg och vilken omgivning du behöver skapa. Katta konstaterar att hon gillar omvägar, Sara ska återhämta sig med ännu mer flugfiske och så kommer vi kanske på anledningen till att vi inte har barn. -------------- Vill du se alla frågor? Kika in på Sofia Sivertsdotters inlägg: https://tinyurl.com/betips -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Från busiga nakenbad till att läsa en bra bok till ljudet av regnsmatter mot taket. Sommaren är så mycket och kommer möjligen med stora drömmar och ibland orimligt höga förväntningar. I veckans avsnitt ger vi dig våra bästa tips på sommargöranden och hur du undviker besvikelser. Katta vill bada naken genom sommaren och Sara ska cykla som fan. Vad vill du göra? -------------- Avsnittet sponsras av Visitdalarna och kommer även med del 2 av vår handplockade tipslista för Dalarnas mesta guldkorn. Fler tips till massor av god mat, sommaräventyr och härligt boende i Dalarna hittar du hos www.visitdalarna.se -------------- Saras inlägg med 64 tips till Dalarna https://www.sararonne.se/2023/06/64-tips-till-dalarna-sommar/ Inlägget om Solgårdskrogen med omnejd https://www.sararonne.se/2023/07/solgardskrogen-i-nittsjo-utanfor-rattvik/ -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Kan man lämna ekorrhjulet och ändå bo kvar i stan? Hur gör man då? Listen no further! Idag har vi bjudit in en gäst på just det här temat. Annika Sundin - aka Medveten i stan - har ett stort och aktivt konto på instagram där hon outtröttligt inspirerar till och visar hur man kan skapa sin egen hållbara oas, mitt i en stressig och konsumtionsgalen storstad. Vi pratar om flerstegsraketen till ett mer hållbart liv, vikten av att ha en bredare flora av förebilder och om normen att jobba 100%. Bland MYCKET annat! Håll i dig, för det här avsnittet har så mycket omställningsenergi att det förmodligen ensamt kan lösa elkrisen :) Avsnittet sponsras av Visitdalarna och kommer även med del 1 av vår handplockade bucketlist för Dalarnas mesta guldkorn. Se fler tips till god mat, sommaräventyr och härligt boende i Dalarna hos www.visitdalarna.se -------------- Följ Annika för massor av inspiration till ett hållbart liv i stan! https://www.instagram.com/medveten_i_stan -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Sara är tillbaks och det och den första sommardagen firar vi såklart med en guldkantad hajk och svar på era frågor till oss! Varför parkerar Sara aldrig fel och hur kan man frivilligt springa i 6 timmar på en och samma tusenmetersslinga? Har Katta några fina egenskaper och kommer AI förstöra allt inom några år? Du får kanske inte svaren på allt om du hänger med oss upp till toppen på Middagsvalen , men du får definitivt myshäng med ost & bubbel och vind i håret! Stoppa in lurarna och följ med!

"Man vill ju hoppa in i nånting och åka nånstans!". Är det så fel att drömma? Är en drömmare bara en verklighetsfrånvänd icke-doer eller fyller drömmar faktiskt en funktion? Om detta tvista de lärde, och Katta och hennes barndomskompis Sara Lejon förstås. Sara har precis sagt upp sig från ett jobb utan att ha ett nytt klart och det är inte första gången. Det här är ett avsnitt om drömmar och mod att våga göra det som känns rätt. Det vill du lyssna på! PS - Om du är i riskzonen för att säga upp dig eller avsluta nåt annat vill vi varna för att detta avsnitt kan få dig att göra slag i saken... -------------- Vilka drömmar bär du på? Går känsla före trygghet? Diskutera avsnittet med oss i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ännu en tisdagkväll med tvättstuga? Vi har ett tips. SKIT I DET och dra ut på ett näräventyr istället! Ta med middagen ut i närmsta park eller packa tältet, löjrommen och en flaska bubbel och parkera vid närmsta sjö. I veckans avsnitt får ni hänga med oss på ett enkelt men alldeles storslaget näräventyr. 24 timmar av god mat, solnedgång med utsikt och förutom löjrom och bubbel så har vi packat med massor av tips för ett enkelt äventyr med massa guldkant. Du får våra bästa tips på härliga (och enkla!) utemiddagar, på hur man bäst gör upp en eld och förhoppningsvis en stark impuls att boka in ditt nästa näräventyr. Stoppa i lurarna, ställ ner tvättkorgen och häng med oss ut! -------------- Har du tidernas eldmatstips eller äventyrshack? Dela med dig i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Hur mycket lever vi egentligen som vi lär? Hur kom det sig att Katta blev pensionär förra året? Och varför tog Sara jägarexamen senast hon var singel? I veckans avsnitt får du hänga med oss ner till Indalsälvens strand, där vi snackar om hur det ser ut bortom våra respektive ekorrhjul, vad vi jobbar med, hur balansen går och om vi verkligen lever som vi lär här i podden. Det blir en och annan härlig klyscha, några kacklande svanar och kanske också en säldykning rakt ner bland isflaken. God lyssning! -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns många personer i våra liv som på mer eller mindre omedvetna sätt påverkat oss och sått frön. I veckans avsnitt har vi bjudit in en av Saras som gäst i podden! Hon väckte Saras intresse för pengar och ekonomi med orden "Jag älskar pengar!" och hon är en Pippi Långstrump när det kommer till att följa lusten och våga ändra riktning. Mia Lekberg kliver gärna in som VD på bolag som vill göra förändring och räds inte det som många andra tycker är svårt. Med avkastning från investerade pengar bygger hon om, köper fäbodar och förverkligar byggdrömmar. Hon avdramatiserar det mesta och därför är hon såklart gäst i Bortom ekorrhjulet och delar med sig av sina bästa tips för både livsval och investeringar. Missa inte! -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

De flesta skulle nog tänka några varv och räkna ordentligt innan de drog igång en helt ny countryfestival, men veckans gäst ritade en budget med sol och streckgubbar och tänkte "det här går nog bra". Och det gjorde det ju. I veckans avsnitt får du massor med inspiration av mångsysslaren och Älvdalens alldeles egna motor, Hannah Risander. Trots att hon bara är 40 år har hon hunnit med mer än de flesta gör på ett helt arbetsliv och hon firar 20 år som egenföretagare i år. Vi pratar om tråkiga siffror, hur skolan borde vara för att få fler att blomma och om vilka som kommer vinna melodifestivalen nästa år. Bland mycket annat. Håll i cowboyhatten och enjoy! -------------- Vill du hänga mer med Hannah? Kolla in www.instagram.com/hannahrisander www.instagram.com/eivor_interior eller www.instagram.com/rivervalley_countryfestival på instagram Boka biljett till sommarens countryfestival här: https://www.rivervalley.se/ -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren. Vi fortsätter svara på 13 livsfrågor och konstaterar att Sara är bra på fasader, att vi kan offra rätt mycket för att vara sanna mot oss själva och så slår vi fast att det är rätt praktiskt att ha en partner. Hämta ditt bästa klotterplank och penna (och kanske en smart kompis) och plita ner de här frågorna, så får du nog ett och annat nytt spår att följa... 1. Vad gör mig mest tacksam i livet? 2. Vad, av alla saker som gör mig lycklig, önskar jag att jag gjorde oftare? 3. Föreställer mig själv om 10 år. Vad ser jag? Vad/vem ser jag i min närhet? Vad ser jag att jag gör? 4. Vilka delar av mitt liv är mest tidskrävande? 5. Vilka delar av mitt liv vill jag förändra? 6. Vad gör mig mest rädd just nu? 7. Vad har jag för värderingar? 8. Känner jag som om jag levt denna dag hundra gånger tidigare? 9. Om jag vet att jag kan lära från mina misstag, varför är jag rädd för misslyckande? 10. Vad håller jag fast vid som inte låter mig gå framåt? 11. Vad kan jag offra för att vara sann mot mig själv? Vad tycker jag är okej att säga nej till? 12. Vad är skillnaden mellan att leva och att vara levande? 13. Vad är det första jag kan göra för att ändra det som är viktigt? -------------- Vad kommer du fram till? Dela gärna i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få de bästa livsråden på köpet! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren. Vi har landat hemma efter mer än 4 veckors konferens/distansjobb/skoterkollo och ska återanpassas i verkligheten igen och vad passar bättre då än att börja med ett helt batteri livsfrågor? Dessutom i tid för vårt nyutnämnda nyår, nämligen 1 mars. Hämta ditt bästa klotterplank och penna och plita ner de här frågorna, så får du nog ett och annat nytt spår att följa! Katta ska rymma i en van och köpa gård med tillhörande dräng, medan Sara har en plan att göra en plan för mer cykling i livet. -------------- Vad kommer du fram till? Dela gärna i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få de bästa livsråden på köpet! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Är det verkligen rimligt att sträva efter att må så bra och ha så kul på jobbet som möjligt? Och vad händer med vår prestationsidentitet om vi kan jobba mindre men tjäna mer? Om detta och om livsdesign, mentala road bumps och att ifrågasätta våra kära normer pratar vi med Linnea Molander. Med utgångspunkt i lyckoforskning, neurovetenskap och positiv psykologi coachar hon sina klienter mot lycklig kärlek och ett bättre arbetsliv i sina företag Happy Dating och Happy Business. En efterlängtad gäst som många av er har önskat, så vi säger Happy Listening! -------------- Låt Linnea hjälpa dig mot din drömkarriär! Kika in på www.happybusiness.se eller www.instagram.com/happybusiness -------------- Lever du ditt drömliv eller behöver du hjälp på vägen? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få dina bästa livsråd! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Den värsta mardrömmen för micro managing chefer eller oändliga möjligheter för ett hållbart arbetsliv? Distansjobbets vara eller inte vara har diskuterats en del nu efter pandemin, men har ledarskapet missat något eller vad krävs egentligen för att det ska fungera? Det pratar vi om i veckans avsnitt och vi berättar också hur vi får vårt hybridliv att fungera inför fyra veckors vuxenkollo i fjällen - med full arbetstid. -------------- Lever du ditt drömliv eller behöver du hjälp på vägen? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få dina bästa livsråd! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför kommer vi se mer naket 2023? Kommer hållbarhet bli roligt för de ofrälsta? Och är det här året då vi äntligen slutar konsumera skräp? På den mer personliga sidan så konstaterar Sara att 2022 var mediokert men hennes 2023 kommer spraka. Katta har haft ett lugnt år (eller var det verkligen det?) och ska lära sig flörta 2023. Här kommer årets nyårsavsnitt med både tillbakablickar och en rejäl titt i spåkulan. Om du tror att 2023 blir deppigt, ja, då har du inte lyssnat på det här avsnittet! -------------- Vad vill du göra 2023? Håller du med om vår trendspaning eller är vi ute och cyklar? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och berätta! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I en podd som handlar om livsdrömmar och mod att kliva mot dem så måste vi ju bara ha ett avsnitt om den kanske vanligaste drömmen av dem alla - den att skriva en bok och bli författare! Vi har bjudit in Karin Härjegård, som gjorde verklighet av precis den drömmen och under 2022 gjort succé med sin bok Kallbaderskan bland fjällen. Hur gör man egentligen för att skriva en bok? Hur svårt är det att få kontrakt? Hur ser skrivprocessen ut och inte minst - hur känns det att hålla sin första bok i handen? Karin berättar allt vi velat veta om skrivandets våndor och magi och så får vi faktiskt veta att den där succéboken kanske inte blivit av om det inte vore för en viss Sara... -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det har varit två långa år men NU är Johanna tillbaks och gästar podden! Självklart tar vi en recap och berättar vad hon pysslat med, hur det gått med allt och inte minst får ni hänga rakt in i beslutsprocessen inför ett ganska stort steg... Vi pratar också om hur man kan förändra hela sin vardag och få den riktigt bra utan att flytta en meter eller sluta jobba - för det är faktiskt något Johanna gjort i väntan på den där gården på landet. God lyssning! -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Katta summerar sina första fem veckor på en ny hemort och Sara har kanske hittat svaret på det här med livsbalansen. I veckans avsnitt får du höra hur det går för Katta i Åre och hur det kan vara att börja om på en ny plats. Vad funkar och vad har varit svårt? Och hur mycket nätverkskaffe kan en människa dricka? Sara ser tillbaks på en höst med prestationsfokus och slår fast hur viktigt det är att faktiskt belöna sig själv då och då. God lyssning! -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du göra en livsstilsförändring, men blir lätt handlingsförlamad när du tänker på hur stor uppoffring som krävs? Då har vi glada nyheter till dig! I veckans avsnitt dyker vi nämligen in i mikrovanornas härliga och hjälpsamma universum och berättar om hur vi med 5 min per dag och en dos beteendevetenskap kan få viktiga livsstilsförändringar på plats - hur svårt vi än har att sätta nya vanor. Annie Forsmark gästar podden för tredje gången och berättar om BJ Foggs spännande forskning om Tiny habits och jag och Sara går loss på mikrovanor vi ska lägga oss till med - livets supportande materialare! P.S. - VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: https://bit.ly/3Egn206 -------------- BJ Foggs Ted Talk hittar du här: https://youtu.be/AdKUJxjn-R8 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Är du sugen på att lära dig nya saker, bli inspirerad och lära känna nya personer, men gärna duckar stora, stolpiga konferenser med skämskuddeframkallande teamaktiviteter? Då har vi svaret - skapa din egen drömkonferens och åk på en workation! Nyss hemkomna från en otrooolig workation på danska Møn, går Katta & Sara igenom allt du behöver veta och tänka på när du planerar din drömworkation. Vad ska vi prata om och hur? Vem ska ordna med maten? Vilket är det bästa boendet? Och såklart det viktigaste - vad ÄR egentligen en workation? God lyssning! -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns nog lika många genvägar till "hälsa" som det finns företag som gärna vill ha dina pengar. Men - det finns en magisk grej som är viktigare än nästan allt, om du vill må bra och bli i ditt livs form. Det är faktiskt farligare att vara utan den, än att röka ett paket cigg om dagen! Men den är svårare att kränga snabbt och därför har du kanske inte hört om den. Vi pratar såklart om att ha nära och goda relationer i sitt liv. Det är en av de viktigaste faktorerna för hur vi mår och det handlar inte så mycket om hur många, utan om hur bra de är för oss. Vi pratar om vänskap, bra och giftiga relationer, allt bra det kan leda till att vara mer noga med sina relationer och såklart får du några bra tips för att stärka dem du har! -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Föreställ dig att någon annan bestämmer att du har några veckor på dig att packa ihop ditt liv och flytta till en plats du inte valt själv och så snart du etablerat dig där, ja då börjar det om! Tornedalingarna Sanne Brännström och hennes fästman Isak lever just precis så, eftersom han är hockeyproffs. De kallar det sitt "Vagabondliv" och vi pratar med Sanne om utmaningarna, men kanske framförallt det härliga i att få bo på och utforska platser en kanske aldrig hade besökt annars. Om att bryta upp och rota sig, bygga sociala nätverk och lära känna både nya vänner för livet och delar av sig själv på varje ny plats. Vi får också höra om Sannes passion för naturen, kreativiteten och för att gå sin egen väg. Missa inte det här fina avsnittet med skogens egen Dolly Parton! -------------- Titta in i Sannes färgglada värld på www.instagram.com/warginna Går du med oförlösta drömmar eller saknar du inspiration & förebilder? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det är höst nu igen och självklart blir det ett avsnitt fullt av våra höstplaner och fullt av den klassiska nystartsviben! Ekorrarna på redaktionen har som vanligt en och annan förändring på gång, för vilka vore vi annars? Sara har nya uppdrag och vill ha mer LUST i livet och Katta berättar om ett rätt stort beslut som ändrar på det mesta inför hösten. -------------- Vad gör du i höst? Har du stora planer eller små, men naggande goda idéer? Dela gärna din tankar i vår facebookgrupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ska du verkligen känna motstånd till att komma tillbaks till jobbet efter sommaren? Längtar du efter en annan känsla i din vardag? Och räcker några veckors semester verkligen för att orka med resten av året? Svaret på två av de här frågorna är ett säkert nej och om det pratar vi med motivationsexperten och förändringsledaren Johan Book. Han har gjort det till sitt livs mission att öka svenska folkets engagemang och välmående på jobbet, eftersom forskningen visar att båda dessa delar tyvärr har en dålig utveckling. Det här är ett sånt avsnitt som du kommer vilja lyssna på flera gånger, med anteckningsblock & penna! Det är fullt av både kloka insikter och konkreta tips på hur du kan öka din egen motivation & mentala hälsa och på hur din arbetsplats kan bli många gånger bättre på att hjälpa dig dit. -------------- Vill du veta mer om Johans arbete? Kika in på www.hejengagemang.se och läs mer! Dela gärna din tankar i vår facebookgrupp www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns inga tvivel - sommaren är äntligen här! I det här avsnittet bjussar vi på våra bästa tips för att sätta guldkant på sommaren. Sara berättar sitt favorithack för att göra både sommaren & livet lite härligare och slår ett slag för den klassiska trädgårsfikan. Katta tänkte uppleva bad-Sverige via vattenfall och ger ett grymt tips för roligare samtal... Vilka är dina bästa sommartips? Dela med dig och inspireras i vår grupp www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Föreställ dig att du just precis nu fick en knapp framför dig. Det står PAUS på den och med ett tryck så stannar allt upp och du får en obestämd tid att göra vad du vill och fundera på nästa steg i livet. Skulle du trycka? Och vad skulle du göra? Veckans gäst Sanna Sundell gav sig själv precis en sån knapp förra våren. Det som var tänkt att bli en tre månader lång paus i Abisko blev istället nästan ett helt år och en ny riktning i livet. Vi pratar om vikten av rätt frågor (både på google och till dig själv), om varför öl var en viktig del av Sannas paus och så får vi ett och annat klokt inspel från oväntade gäster. I slutet får du också två viktiga frågor, så ta en penna & ett papper och lyssna. Kanske är det första steget till din paus? Nyfiken på Sanna? Följ hennes äventyr på www.instagram.com/fjallnjutarn -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Har du fastnat i vinkelvolten eller är du bara lite sugen på utveckling? Då kanske det är dags att leta upp en riktigt bra coach och vi bjöd in Kattas coach Pernilla Aspe för att reda ut begreppen. Vad är det för skillnad på coaching & terapi? Varför är vi så olika i hur vi hanterar förändring? Hur hittar man en coach som passar just en själv? Allt det här och en hel del livsklokheter blir du serverad under veckans avsnitt med coach Pernilla Aspe. Smaklig spis!

Vad är det som får Sara att pumpa hög musik i bilen på väg hem och vara high on life? Hur dålig humor krävs för att Katta ska bli lycklig? I veckans avsnitt kalasar vi på våra mesta energikällor (spoiler - vi är lite osunt beroende av workations, blir tillfälligt deppiga när vi diskuterar tjuvarna, men svänger uppåt igen när vi tänker på hur härligt det är timmarna innan man gör nåt riktigt roligt. Vi landar också i att vi vet exakt hur vi ska göra för att må svinbra, men att vi nog tyvärr är lite lata. Har du koll på dina mesta energikällor och tjuvar? Diskutera i (vår facebook)grupp! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför är Sara så jäkla osentimenal i förändringar medan Katta haft svårt att säga hejdå till det mesta? I det sjuttioandra avsnittet av Bortom ekorrhjulet rotar vi lite djupare i hur vi tacklar, planerar och genomför små och stora förändringar i livet. Vi ser tillbaks på berömda förändringar vi minns, funderar på om vi lärt oss nåt av dem och att det tar skitlång tid att gå 10 000 steg. Så, här kommer ett avsnitt som tar ungefär 10 000 steg att lyssna på, så stoppa i hörlurarna och ta med oss på vägen - det blir kul! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Våra kära konferenser - kanske förknippar du dem med torra föreläsningar, klämkäcka teambuilding-övningar eller en oönskad display av chefens förmåga att knyta en slips runt huvudet? Här kommer konferensen som kommer ändra på allt det - och förmodligen på det mesta i ditt liv - den personliga konferensen! Sofia Brolin, som gästade avsnitt 20 och pratade om minimalism, är med oss igen och berättar allt om hur hon och hennes man genomför sin årliga konferens, vilka effekter det givit i deras liv och vilka hennes bästa tips är för att komma igång. Fatta pennan och boka in en egen, rolig kick-off för 2022! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Att säga upp sig från ett bra och tryggt jobb utan att ha en aning om vad som händer sen - är det ren galenskap eller kanske ditt livs bästa drag? En del får skräckrysningar av bara tanken, medan andra går igång på äventyret det ger. I veckans avsnitt pratar vi om uppbrott och nystarter och hur det egentligen är - och kan bli - när man hoppar rätt över kanten. Så dra på fallskärmen och häng med oss ut på äventyr! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I veckans avsnitt träffar vi Emmi von Platen och pratar om livet som digital nomad. Hur kan man investera och planera för att få mer frihet i livet? Hur kan man som familj få till nomadliv och äventyr även om ens partner har ett platsbundet jobb? Och småbarnsliv och äventyr - går det att gifta ihop? Lyssna så får du veta! ------------- Nyfiken på vanlife eller på Emmis kommande USA-äventyr? Kika in på www.explorista.se ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

En 50-åring får inte ha magtröja och äldre kvinnor får inte dejta som är yngre män. Eller? Välkomna till det stora (och långa) åldersavsnittet, där vi gör vårt bästa för att lura fram och panga ner normer kring det här med ålder och att bli äldre. Vi får skarp ammunition av Maria, som bytt karriär inte bara en, utan två gånger - efter 45. Malin fyller på magasinet med en direktrapportering från dejtinglivet som 40+ och det är långt ifrån svalt! Om vi kan konstatera att ålder bara ÄR en siffra? Lyssna på det här matiga avsnittet så får du nog veta... ------------- Har du låtit åldersnormerna ryka? Berätta om det i vår facebookgrupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi är tillbaks! Från en kick-off i Dalarna summerar vi sommaren och ritar vi upp vår bästa höst. Kommer Sara komma ut på andra sidan som snickare och ska Katta kröna hösten med ett tvättäkta handstand? Vi pratar om jobbhösten, hälsohösten och vad det eviga projektet personlig utveckling har för leverabler i höst. Väl bekomme! ------------- P.S. Vill du boosta din hälsohöst och samtidigt göra riktigt gott? Missa inte välgörenhetsloppet Tjejmarathon - spring eller gå så långt eller kort du vill och bidra till insamlingen för Panzisjukhuset - läs mer på https://www.tjejmarathon.com/ ------------- Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Livsval - visst får det ordet knäna att darra lite? Det låter ju så...stort? Men hur är det egentligen, är det de där stora valen vi ältar i månader och år som gör störst avtryck i livet eller är det kanske de ogenomtänka snubblingarna som får störst effekt? Om detta tvista de lärde - och Katta & Sara i veckans avsnitt. Vi kikar över axeln på våra olika val i livet, diskuterar strategier och icke-strategier och nånstans på vägen dyker det upp bananskal från universum - häng med! ------------- Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet